Unconditional self-acceptance and self-love?

To accept and love yourself unconditionally is to:

- Place no condition on yourself as to how to behave or what to be in order to receive self acceptance and self love.

- Not use "if - then" clauses in establishing conditions for accepting and loving yourself.

- Take a risk to be open and vulnerable to who you are with no preset limits or expectations.

- Accept and love yourself for the fact that you exist rather than for what you do.

- Give yourself the respect and latitude to be yourself rather than to be what others want or expect you to be.

- Set the stage for yourself to feel warmth, caring, and concern for yourself which results in your growing in self-esteem and self worth.

By James J. Messina, Ph.D. & Constance M. Messina, Ph.D.

Tvivel är en signal om fara

– Ljumma relationer där man bara ”älskar” vissa sidor av den andres person, blir med tiden problematiska. I en nära relation kan man inte välja bort detta någonting. Man måste ta emot en hel människa, säger psykoanalytikern Tomas Böhm till Svenska Dagbladet 24 februari 2005. Han har skrivit flera böcker om förälskelse och kärlek.

"Fråga inte varför hälften av alla äktenskap slutar med skilsmässa. Förundras i stället över hur två människor kan finna varandra, leva tillsammans, och utvecklas sida vid sida, trots alla fallgropar och blindskär."

... Det finns ett korn av sanning i talesättet ”du måste älska dig själv innan du kan älska någon annan”, menar Tomas Böhm. En bra självkänsla – och ett mått av personlig utveckling – krävs för att kunna ge och ta emot kärlek.

– Djup och varaktig kärlek kräver en egen inre förändring.
Om man är alltför osäker och oflexibel i sin personlighet, kommer man inte att klara av en nära kärleksrelation. I stället för att enbart driva sin egen linje, måste förmågan att nyfiket intressera sig för den andre finnas. Först då kan de älskande mötas och utvecklas tillsammans.

Shakespeare on Love – kärlekens ansikten i Shakespeares sonetter

Kärlek är ett mångformigt, komplicerat och laddat begrepp och det var inte enklare i England för 400 år sedan – snarare tvärt om. Mycket är sig naturligtvis likt; de första tafatta kontaktförsöken, den rusiga förälskelsen, den trygga fördjupade gemenskapen, den halvljumma slentrianen, svartsjukan, hatet och bitterheten hos den som blir sviken och skuldkänslorna hos den som svikit. Men de ramar samhället satte upp kring kärleken var så radikalt annorlunda på Shakespeares tid att skillnaderna antagligen även har påverkat själva känslorna i viss utsträckning. ...

... Paradoxalt nog bidrog dessa snäva yttre ramar till att göra ordet kärleks innebörd vidare. Idag är det bara i nära relationer mellan generationerna som det används utan sexuell bibetydelse, gäller det två vuxna människor är en sexuell relation underförstådd. Så var det inte på Shakespeares tid. Det faktum att man förväntades hålla ihop hela livet med någon man kanske aldrig älskat i dagens mening bidrog till att delvis frikoppla begreppen kärlek och sexualitet från varandra.

text: Anna Lejfelt-Sahlén

Lust, Love, and the Literary Vampire

"For an instant it seemed as if she saw herself through his eyes. . . . 'Our souls have touched,' he said" (Petrey, 29). Vampiric love permits a union unknown to ordinary people.

By Margaret L. Carter

Are You In Love Or Lust?

Love and lust are inextricably intertwined. Lust is ground zero for hormones -- it's nature's way of bringing the opposite sexes together to mate. In fact, without lust, it's doubtful that love between a man and a woman would have a chance to prosper at all.

The driving force of the sexual imperative bridges the gap between the almost incompatible brain styles of the two sexes. So lust can be seen as one end of a broad continuum, which may or may not culminate in romantic love.

And love is the most ennobling of human emotions -- transcendental, exalted and capable of engendering emotional states, which can make the male of the species "want to be a better man."

Men fight wars over lust, but they make homes and families for love.

By Matthew Fitzgerald

Love is...

"Love Is...": "Kim Casali created 'Love Is...' back in the late 1960's when she drew the little pictures as love notes for her husband-to-be, Roberto," reveals Tribune Media Services, which hosts the long-running cartoon feature at ComicsPage.com. "Her illustrations were then revealed to the rest of the world when they were first syndicated in 1970.

"Since his mother's death in June 1997, Sefano Casali has maintained his mother's legacy of the beloved comic panel ... with artist Bill Asprey, who continues to draw the charming little cartoons."

Today's "Love Is...," as seen in newspapers worldwide, with months of previous selections are accessible in an online archive, an effort stretching Valentine's Day romance throughout the year. Individual cartoons become email greeting cards and may be forwarded free to a special friend.

From Mike Durrett, your guide to http://humor.about.com

Union with Brahma

He lets his mind pervade one quarter of the world with thoughts of love, and so the second, and so the third, and so the fourth. And thus the whole wide world, above, below, around, and everywhere, does he continue to pervade with the heart of love, far-reaching, exalted, beyond measure. Just as a mighty trumpeter makes himself heard--and that without difficulty--in all the four directions; even so of all things that have the shape of life there is not one that he passes by or leaves aside, but regards them all with mind set free, and deep-felt love. Verily this is the way to a state of union with Brahma.

Buddhism. Digha Nikaya xiii.76-77, Tevigga Sutta

Yoruba Proverb

"God drives away flies for a cow which has no tail."

African Traditional Religions,
Yoruba Proverb (Nigeria)

Sikhism

What kind of love is this that to another can shift? Says Nanak, True lovers are those who are forever absorbed in the Beloved. Whoever discriminates between treatment held good or bad, Is not a true lover - he rather is caught in calculations.

Adi Granth, Asa-ki-Var, M.2, p. 474