Solar Plexus er porten til ditt hjerte

Vi åpner veien til vårt hjerte når 

• Frykt omdannes til Kjærlighet og vi føler oss trygge, i kontakt, anerkjent og verdige.

• Når energien i vårt sinne gjøres tilgjengelig for konstruktiv handling og vi kan gå fremad og manifestere vår selvvalgte skjebne.

• Tristhet slippes fri gjennom overgivelse og vi går fra maktesløshet til indre stillhet. Når vi slutter å bekjempe oss selv.

Adi Shakti Kundalini Yoga Skolen, Oslo

Kjærligheten er ikke for amatører

Ti regler for kjærligheten og det gode forholdet:

Først må du elske deg selv
Et kjærlighetsforhold er et valg
Kjærlighet vokser langsomt
Kjærlighetsforhold skaper grobunn for vekst
Kommunikasjon er grunnleggende
Forhandlingsvilje er et krav
Forandringer er utfordringer
Et godt kjærlighetsforhold krever godt stell
Fornyelse er nøkkelen til et langt samliv
Du kommer til å glemme alt dette når du blir forelsket
...
Å elske deg selv er den beste måten å lære hvordan du skal elske. Kjærlighet er handling som krever en viss forståelse, ferdighet og evne. Når du praktiserer kjærlighet overfor deg selv, oppøver du noe som bringer deg til neste nivå - å elske en annen. Det er bare når du mestrer kunsten å ta vare på dine egne behov at du kan vite hvordan du skal tilfredsstille andres. Når du respekterer retten til egne tanker og følelser, kan du vise andre den samme respekt. Når du helt oppriktig synes at du er verdifull, da først kan du virkelig vise hvor glad du er i partneren din.
...
Har du en målestokk for hvordan du vil bli behandlet, har du en ballast som kan holde deg på rett kurs. Krever du respekt, vennlighet, omsorg og integritet, vil enhver annen oppførsel som ikke stemmer med det, blir åpenbar. Aksepterer du deg selv for den og det du er, vil du gjenkjenne alle som ikke gjør det. Har du en grunnfestet oppfatning om hvem du er, kommer du aldri til å befinne deg i et forhold som setter deg i fare. Selv om du vil glemme alt dette når du blir forelsket, kan du kalle det fram igjen og våkne opp fra din drømmeliknende tilstand ved å huske hvem du er.

Et utdrag av boken etter Chérie Carter-Scott

.

How do you play your role?

Kofi Annan states: "Artists have a special role to play in the global struggle for peace. At their best, artists speak not only to people; they speak for them. Art is a weapon against ignorance and hatred and an agent of public awareness… Art opens new doors for learning, understanding, and peace among people and nations."

How do you play your role? What is your role? Are you aware of it? What do you say? To whom? Why? When? Who do you speak for? Or to? What door are you trying to open? Are you working for peace? Do you stir up minds? Emotions? Order? Or do you design wall paper? Why? Why not? What do you do? Do you do? Do you care?

Love and Intimacy

Love is a basic emotion. It comes in a variety of forms. Most scientists distinguish between two kinds of love -  passionate love and compassionate love. Passionate love is a "hot", intense emotion. Compassionate love is a "cooler", far less intense emotion.

While passionate love is intense, it is generally very fleeting. Researchers have looked at how relationships progress among new couples, newlyweds and those married for a longer time and found that while passionate love is more intense at the beginning of relationships, it tends to give way to compassionate love that is focused on intimacy and commitment.Passionate love may be quick to fade, but compassionate love endures.

By Elaine Hatfield